1. Doğru Hijyen Alışkanlıklarını Benimseyin

Etkili sivilce önleme, doğru tedavileri kullanmayı ve hijyen alışkanlıklarını ayarlamayı gerektirir. Sivilcelerden nasıl kurtulacağınızı ve yağlılık ve siyah nokta gibi diğer cilt sorunlarıyla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek istiyorsanız, Nature's Cure'daki sivilce önleme uzmanlarının bu harika ipuçlarına bir göz atın.

2. Saç ve Cilt Ürünlerine Dikkat Edin

• Yağlı saçlar sivilceyi daha da kötüleştirebilir, bu nedenle özellikle alnınızdaki sivilcelerden kurtulmak istiyorsanız pomadlar veya saç spreyi gibi yağlı ürünlerden uzak durun.
• Saçlarınız uzunsa, geriye toplanmış şekilde kullanın veya kısa bir stil tercih edin.
• Uyurken saçlarınızı cildinizden uzak tuttuğunuzdan emin olun.

3. Gözenekleri Tıkamayan Ürünler Kullanın

• "Komedojenik olmayan" veya "aknejenik olmayan" kozmetikler ve güneş losyonları tercih edin.
• Nemlendirici kullanıyorsanız, cildiniz için uygun olup olmadığını kontrol edin.
• Akne eğilimli bölgelerde topikal tedaviler uygulayın.

4. Cildi Nazikçe Temizleyin

• Cildinizi günde bir veya iki kez yumuşak bir sabun veya temizleyici ile yıkayın.
• Sıcak su ve sert temizleyicilerden kaçının.

5. Sivilceleri Sıkmaktan Kaçının

• Sivilceleri sıkmak kalıcı iz bırakabilir.
• Eğer sıkmanız gerekiyorsa, hemen topikal bir antibiyotik uygulayın.

6. Stres Yönetimi

• Stres akneyi tetikleyebilir, bu yüzden stresli durumlardan kaçınmaya çalışın.
• Sağlıklı beslenin ve yeterince uyuyun.
• Düzenli egzersiz yaparak stres seviyenizi düşürün.

7. Bol Su İçin

Vücudun içten dışa "detoksifikasyonuna" yardımcı olmak için günde en az 64 ons su için.

8. Nemli Ortamlardan ve Kirli Yüzeylerden Kaçının

• Sıcak, nemli ortamlarda fazla kalmamaya özen gösterin.
• Yemeklik yağ veya makine yağları gibi cildi tahriş eden maddelerden uzak durun.

9. Egzersiz Sonrası Temizlik

• Terinizi silmek için önceden nemlendirilmiş alkol mendilleri kullanın.
• Vücut sivilcelerinden kaçınmak için egzersiz yaparken bol pamuklu giysiler giyin.
• Egzersiz sonrası mümkün olan en kısa sürede duş alın.

10. Makyaj Temizliği ve Hijyen

• Kozmetik fırçalarınızı düzenli olarak sabunlu suyla temizleyin.
• Eski ve kirli makyaj ürünlerini atın.